Iswara
Apa Komen Anda Tentang Proton Iswara? Sekiranya ada, bolehlah kita berkongsi pengalaman suka duka anda dengan kereta proton ini.. _(front),_Serdang.jpg/800px-Proton_Saga_Iswara_(Aeroback)_(front),_Serdang.jpg)
Khamis, 30 April 2015
MARI KITA SOKONG ORANG KITA...
Sada Borneo perlukan sokongan untuk mara ke kemuncak Asia's Got Talent
Kohilah Sekaran,Astro Awani |Kemas kini:Mei 01, 2015
(Diterbitkan pada: Mei 01, 2015 13:30 MYT)
Click to Expand & Play
Kumpulan pemuzik tempatan Sada Borneo berjaya bertanding di peringkat separuh akhir semalam.
KUALA LUMPUR: Kumpulan pemuzik tempatan Sada Borneo yang berjaya memukau juri di acara saringan Asia’s Got Talent telah bertanding di peringkat separuh akhir dengan bakat-bakat dari negara Asia yang lain malam tadi.
Persembahan lima orang anak muda, Sada Borneo semalam hanya berjaya mendapat pujian daripada dua juri iaitu Anggun dan Van Ness. Malah Anggun turut kembali ingin menghasilkan album world music selepas menonton persembahan kumpulan tersebut.
Namun demikian, juri pemusnah mimpi, David Foster dan Melanie C menyatakan mereka tidak begitu berpuas hati dengan persembahan malam itu dan mengharapkan persembahan yang lebih kreatif daripada mereka.
Walaupun persembahan kumpulan Sada Borneo itu tidak menerima tepukan sanjungan daripada para juri seperti acara saringan tetapi kebanyakan rakyat Malaysia masih menunjukkan sokongan mereka terhadap kumpulan muzik itu melalui laman sosial.
Persembahan lima orang anak muda, Sada Borneo semalam hanya berjaya mendapat pujian daripada dua juri iaitu Anggun dan Van Ness. Malah Anggun turut kembali ingin menghasilkan album world music selepas menonton persembahan kumpulan tersebut.
Namun demikian, juri pemusnah mimpi, David Foster dan Melanie C menyatakan mereka tidak begitu berpuas hati dengan persembahan malam itu dan mengharapkan persembahan yang lebih kreatif daripada mereka.
Walaupun persembahan kumpulan Sada Borneo itu tidak menerima tepukan sanjungan daripada para juri seperti acara saringan tetapi kebanyakan rakyat Malaysia masih menunjukkan sokongan mereka terhadap kumpulan muzik itu melalui laman sosial.
PELUANG KERJA CUBA2 SAHAJA DULU CARI PEGALAMAN TIDAK SALAH...GOOD LUCK ALL...
Click the following link to RSVP: http://goo.gl/forms/Mem4mBvj0R.
You will received a confirmation email once your registration is successful.
See you there!
You will received a confirmation email once your registration is successful.
See you there!
BOSAN TIADA KERJA,KAT RUMAH ONLINE JE..CUBA LIHAT NI..
Mula Segera Hari Ini - Daftar Sekarang - RM90 per email
Kami Menawarkan Kerja Pengurusan Email
Berkerja Hanya di Rumah
Anda Tentukan Sendiri Berapa Bilangan Email
Klik Di Bawah Untuk Bermula Hari Ini
-> Bayaran: RM90/sehari
-> SMS Puan Masnah 0127473549
-> http://bozzv6.com/pengurusemail2525
Kami Menawarkan Kerja Pengurusan Email
Berkerja Hanya di Rumah
Anda Tentukan Sendiri Berapa Bilangan Email
Klik Di Bawah Untuk Bermula Hari Ini
-> Bayaran: RM90/sehari
-> SMS Puan Masnah 0127473549
-> http://bozzv6.com/pengurusemail2525
INFO KESIHATAN HARI INI..
Tips Cara Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Jika Anda mencari cara bagaimana menurunkan tekanan darah tinggi
mungkin kita pertama harus berbicara tentang apa yang menyebabkan tekanan darah
tinggi di tempat pertama. Yah kebenaran adalah bahwa ada berbagai penyebab
mulai dari, pola makan yang buruk, kurang olahraga, stres dan hipertensi.
Tekanan darah tinggi yang tidak diobati dapat menyebabkan kondisi yang lebih
serius lainnya, termasuk stroke dan serangan jantung. Memiliki pengetahuan
tentang apa yang menyebabkan tekanan darah tinggi akan membantu Anda untuk
menghindari resiko.
Mengubah pola makan dan menonton apa yang Anda makan dan minum akan sangat membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Salah satu penyebab utama tekanan darah tinggi kolesterol. Orang dengan kadar kolesterol tinggi hampir pasti memiliki tekanan darah lebih tinggi bila dibandingkan dengan seseorang dengan diet yang sehat. Kolesterol menyebabkan deposit lemak untuk melapisi dinding arteri. Seiring waktu lemak ini terbentuk menjadi plak keras yang mengurangi ukuran pembuluh darah arteri dan membuat mereka lebih kecil dan lebih kecil. Tubuh Anda masih perlu untuk memompa jumlah yang sama darah melalui pembuluh darah, dan inilah yang menyebabkan tekanan darah tinggi.
Cara lain yang bagus tentang bagaimana untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah untuk mengurangi jumlah gula dalam diet Anda. Kita semua suka permen dan makanan penutup kami tapi di sini lagi hanya dengan menurunkan asupan gula Anda benar-benar dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Makan jumlah tinggi gula atau makanan manis menyebabkan darah menebal karena glukosa. Jika darah lebih kental daripada biasanya harus itu lagi lebih keras untuk mengedarkan dan menyebabkan tekanan darah tinggi.
Cara lain untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi adalah untuk mengurangi hal-hal lain yang telah terbukti penyebab tekanan darah tinggi. Ini termasuk nikotin yang ada dalam rokok dan produk tembakau lainnya. Konsumsi alkohol yang berlebihan juga telah terbukti meningkatkan risiko, jadi dengan menurunkan asupan alkohol Anda juga akan membantu mengurangi tekanan darah tinggi, seperti yang akan memangkas jumlah kafein dalam diet Anda.
Latihan juga telah terbukti sangat membantu mengurangi tekanan darah tinggi, tapi selalu berkonsultasi dokter Anda atau profesional medis sebelum mengambil setiap program latihan berat, sebagai salah jenis latihan bisa membuat gejala lebih buruk. Angkat besi adalah sesuatu yang harus dihindari karena ini bisa sangat stres pada jantung. Sangat intensif kardiovaskular latihan juga tidak baik untuk orang dengan tekanan darah tinggi sebagai jenis latihan sangat meningkatkan tekanan darah Anda.
Olahraga ringan adalah cara terbaik, dan selama jangka waktu Anda akan menurunkan kolesterol, berat badan Anda dan karena itu tekanan darah Anda. Hal-hal seperti latihan gerakan Yoga dan lambat sangat baik untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi karena mereka sangat ramah jantung. Selalu berlatih pemanasan dan pendinginan latihan sebelumnya, dan setelah latihan utama Anda karena hal ini perlahan mengangkat dan menurunkan tekanan darah daripada menyebabkan paku berbahaya.
Dengan menggunakan tips sederhana tentang diet dan latihan Anda akan baik pada cara untuk mencapai tingkat kisaran tekanan darah lebih normal dan juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi di masa depan.
Mengubah pola makan dan menonton apa yang Anda makan dan minum akan sangat membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Salah satu penyebab utama tekanan darah tinggi kolesterol. Orang dengan kadar kolesterol tinggi hampir pasti memiliki tekanan darah lebih tinggi bila dibandingkan dengan seseorang dengan diet yang sehat. Kolesterol menyebabkan deposit lemak untuk melapisi dinding arteri. Seiring waktu lemak ini terbentuk menjadi plak keras yang mengurangi ukuran pembuluh darah arteri dan membuat mereka lebih kecil dan lebih kecil. Tubuh Anda masih perlu untuk memompa jumlah yang sama darah melalui pembuluh darah, dan inilah yang menyebabkan tekanan darah tinggi.
Cara lain yang bagus tentang bagaimana untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah untuk mengurangi jumlah gula dalam diet Anda. Kita semua suka permen dan makanan penutup kami tapi di sini lagi hanya dengan menurunkan asupan gula Anda benar-benar dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Makan jumlah tinggi gula atau makanan manis menyebabkan darah menebal karena glukosa. Jika darah lebih kental daripada biasanya harus itu lagi lebih keras untuk mengedarkan dan menyebabkan tekanan darah tinggi.
Cara lain untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi adalah untuk mengurangi hal-hal lain yang telah terbukti penyebab tekanan darah tinggi. Ini termasuk nikotin yang ada dalam rokok dan produk tembakau lainnya. Konsumsi alkohol yang berlebihan juga telah terbukti meningkatkan risiko, jadi dengan menurunkan asupan alkohol Anda juga akan membantu mengurangi tekanan darah tinggi, seperti yang akan memangkas jumlah kafein dalam diet Anda.
Latihan juga telah terbukti sangat membantu mengurangi tekanan darah tinggi, tapi selalu berkonsultasi dokter Anda atau profesional medis sebelum mengambil setiap program latihan berat, sebagai salah jenis latihan bisa membuat gejala lebih buruk. Angkat besi adalah sesuatu yang harus dihindari karena ini bisa sangat stres pada jantung. Sangat intensif kardiovaskular latihan juga tidak baik untuk orang dengan tekanan darah tinggi sebagai jenis latihan sangat meningkatkan tekanan darah Anda.
Olahraga ringan adalah cara terbaik, dan selama jangka waktu Anda akan menurunkan kolesterol, berat badan Anda dan karena itu tekanan darah Anda. Hal-hal seperti latihan gerakan Yoga dan lambat sangat baik untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi karena mereka sangat ramah jantung. Selalu berlatih pemanasan dan pendinginan latihan sebelumnya, dan setelah latihan utama Anda karena hal ini perlahan mengangkat dan menurunkan tekanan darah daripada menyebabkan paku berbahaya.
Dengan menggunakan tips sederhana tentang diet dan latihan Anda akan baik pada cara untuk mencapai tingkat kisaran tekanan darah lebih normal dan juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi di masa depan.
jom exercise dengan senaman yang ringkas dan boleh dilakukan walaupun di rumah.,.
10 CARA KEMPISKAN
PERUT YANG BOROI
05/02/2012
Boroi selalunya sering
dikaitkan dengan lelaki dan hampir lebih 50% rakyat Malaysia dikategorikan
sebagai boroi. Perut boroi atau buncit bukan sahaja dimiliki oleh orang gemuk
malah ada juga orang yang berbadan kurus mengalami masalah perut boroi.
Mungkin ramai yang
tertanya-tanya kenapa saya kurus tetapi boroi? Jika gemuk memang tidak hairan
memiliki perut boroi tetapi jika anda kurus mungkin anda merasakan sesuatu yang
tidak kena. Badan kurus tetapi boroi. Itu sedikit sebanyak menjejaskan
penampilan anda kerana memiliki bentuk badan yang tidak normal.
Seringkali orang yang
mempunyai perut boroi terasa dirinya malu berhadapan dengan orang ramai.
Persoalan disini bagaimanakah cara untuk mengempiskan perut yang boroi? Kali
ini Ammar akan memberikan 10 tips untuk menghilangkan perut yang boroi. Mungkin
tips ini dapat membantu untuk memiliki bentuk badan idaman. Boroi tiada hidup
cergas!!!
10 TIPS HILANGKAN PERUT BOROI
1. Selalu amalkan “Sit
Up”
2. Makan secara perlahan-lahan.
3. Elakkan minum minuman
sejuk(ada ais).
4. Amalkan minum air masak
yang banyak.
5. Elakkan meminum minuman
berkarbonat.
6. Makan makanan yang
berserat seperti kurma.
7. Elakkan makan makanan
masam dan pedas.
8. Kurangkan garam dalam
makanan.
9. Selalu “pumping”.
10. Elakkan mandi sejurus selepas
makan.
informasi terkini untuk anda kekal relax..
Tahukah anda dengan
adanya keyakinan diri, ia dapat membantu menjadikan hidup anda lebih bahagia
dan berjaya? Keyakinan diri boleh terbentuk sama ada ketika anda berdepan
dengan sesuatu yang memerlukan anda untuk membuat keputusan besar ataupun
bagaimana anda menyesuaikan diri dengan suasana baru serta bagaimana cara anda
menentang pengaruh buruk daripada rakan sebaya.
Untuk
menjadi individu yang berjaya sama ada didalam pelajaran, kerjaya ataupun hidup
anda perlu yakin dengan diri anda dan tahap kemampuan anda. Untuk itu adalah
amat penting untuk anda tampil yakin setiap hari supaya apa yang anda
bersemangat dan bermotivasi untuk melakukan sesuatu. Tanpa ada keyakinan di
dalam diri anda tidak dapat melakukan sesuatu perkara itu dengan baik.
Berikut adalah tip yang
boleh anda cuba dan praktikan untuk membina keyakinan diri anda.
1)
Tarik Nafas Dan Jangan Terburu-Buru
Berfikiran santai dan
tidak stres kepada sesuatu perkara akan membuka minda anda untuk berfikir
secara meluas. Ia juga membantu anda dalam memberi idea yang lebih menarik
teantang sesuatu perkara apabila anda berfikir secara terburu-buru.
2)
Kenal Pasti Kekuatan Anda
Jika anda merasakan anda
langsung tiada kekuatan atau kemahiran, anda boleh cuba untuk menyenaraikan apa
yang amnada suka lakukan dan menjadikannya sebagai kekuatan dalam diri anda.
3)
Sentiasa Berfikiran Positif
Semua orang di dunia ini
tidak sempurna dan mempunyai kekurangan masing-masing. Anda tidak perlu merasa
rendah diri dengan kekurangan anda. Kadangkala anda merasakan bentuk tubuh anda
tidak menarik tetapi harus di ingatkan, masih ada orang lain yang lagi tidak
memiliki bentuh tubuh menarik daripada anda. Jadi jangan takut untuk merasakan
diri anda cantik.
4)
Jangan Letakkan Had Pada Diri
Satu sebab utama yang
menyebabkan anda tiada keyakinan diri ialah anda meletakkan had kepada diri
anda untuk melakukan sesuatu perkara. Contohnya, jika anda tidak mendapat
markah tertinggi di dalam kelas, jangan fikirkan had anda hanya setakat itu
sahaja.
Anda harus berusaha lebih
lagi kerana usaha itu tangga kejayaan. Anda pasti akan mendapat markah
tertinggi sekiranya anda berusaha bersungguh-sungguh. Yakinlah bahawa setiap
orang pasti berjaya dengan adanya usaha.
5)
Raikan Kejayaan Anda Walaupun Kecil
Meraikan kejayaan anda
bersama-sama dengan keluarga atau sahabat handai boleh mendorong anda untuk
menjadi lebih berjaya. Walaupun kejayaan anda hanyalah dengan lulus ujian
memandu sekalipun ataupun anda berjaya memberikan ucapan di atas pentas, itu
juga merupakan kejayaan buat diri anda.
Tidak salah untuk anda
meraikannya kerana itu akan membantu anda menjadi manusia yang lebih yakin.
Bukan semua orang boleh buat apa yang anda buat.
6)
Hargai Diri Anda Setiap Hari
Fikirkan perkara baik
yang anda buat setiap hari. Antaranya bangun awal pagi, senyum kepada orang
yang tidak dikenali, menelefon dan bertanya khabar kepada ahli keluarga anda
yang lain serta banyak lagi.
Itu membuktikan bahawa
banyak lagi perkara baik yang anda boleh capai dalam satu hari dan ia merupakan
sesuatu yang boleh anda banggakan. Anda akan boleh melangkah dengan lebih yakin
dengan memikirkan tentang perkra baik yang telah anda lakukan.
Secara kesimpulannya,
jadilah orang yang sentiasa yakin dalam apa jua keadaan sekiranya anda ingin
menjadi orang yang berjaya. Tanpa keyakinan di dalam hidup anda apa jua yang
anda lakukan memang akan menjadi sia-sia dan tidak berbaloi. Semoga anda
berjaya membina keyakinan di dalam diri anda dan seterusnya menjadi orang yang
berjaya dan bermotivasi.
Langgan:
Catatan (Atom)
sy dah cek dah. mounting depan dah koyak. satay bush mcm dah keras, driveshaft pun dah bunyi skrg ni. $$$..
tapi baru baru ni je meter minyak aku problem. dah tiga hari bejalan pun meter still tunjuk kat takuk kedua.. agak2 apa masalahnya? kena ganti seketul ke?
Hanya satu je yg ada masalaj iaitu lmp air masuk dalam bonek?